V Českej republike trpí obezitou každý piaty človek, každý tretí má nadváhu. Česi dokonca v Európe patria medzi tretí najtučnejší národ. Mnoho ľudí si neuvedomuje zdravotné ťažkosti, ktoré obezita spôsobuje, a riešia ich často, až keď sa prejavia. Jedným z riešení, ako sa obezity alebo nadváhy zbaviť, je rýchlo a účinne schudnúť, a hlavne si líniu udržať. V tom by obyvateľom Česka mal pomôcť nový diétny program vyrobený práve u nás.
Diétny program It’s my life! je novinkou na českom trhu, ktorú vytvorili profesionáli zaoberajúci sa zdravým životným štýlom. „Súčasný nešťastný trend našej populácie – priberať – nás priviedol na myšlienku ponúknuť ľuďom možnosť schudnúť. Nechceli sme rozšíriť rady o ďalšiu z mnohých diét, preto sme vyvinuli diétny program obsahujúci kvalitnú plnohodnotnú a chutnú náhradu stravy, vyrobenú v Česku, s následnou starostlivosťou,“ uviedla Jana Krčková, spoluzakladateľka diétneho programu It’s my life!
Táto proteínová (bielkovinová) diéta dodáva telu vysokokvalitné bielkoviny za súčasného zníženia príjmu sacharidov. Ak telu sacharidy (cukry) nedodáte, vyrobí si ich samo z vlastných zásob rozkladom tukov a svalov. Tomuto procesu sa hovorí ketóza. Najsilnejšia ketóza prebieha v prvej fáze, keď sa konzumujú iba proteínové pokrmy, a to najmenej v 4 porciách denne. „V plnej náhrade stravy, teda v 1. fáze diéty, klient konzumuje 4 porcie denne, čím pokryje 100 % dennej odporúčanej dávky nevyhnutných živín, vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Preto naša diéta spĺňa najprísnejšie normy nielen v ČR, ale aj v celej Európskej únii v oblasti výživy,“ vysvetlila Nikol Hložková, nutričná terapeutka diétneho programu It’s my life!.
Jedálniček, ktorý nenudí
Tieto produkty svojím zložením zodpovedajú plnohodnotnej náhrade stravy podľa vyhlášky Ministerstva zdravotníctva ČR. Klient sa navyše nemusí obávať, že by počas diéty jeho telo strácalo vitamíny. Program je rozdelený do šiestich fáz po týždenných cykloch a klientovi ho vždy pripravuje jeho výživový poradca na mieru. Aby sa zamedzilo pocitu stereotypného jedálnička v prvých fázach, v ponuke má klient k dispozícii široký sortiment produktov, medzi ktoré patria 5 druhov kaší, 6 druhov polievok, 12 druhov koktailov, 3 druhy omeliet, 2 druhy hotových jedál a množstvo doplnkových diétnych potravín a nápojov. „Na oživenie našich pokrmov odporúčame rôzne úpravy. Do polievok sa môžu pridať čerstvé bylinky v menšom množstve, z kokteilov možno urobiť zmrzlinu a porciu zjesť v tejto forme,“ uviedla Hložková. Súčasťou ponuky sú aj doplnky potravín, ako sú enzýmy, kolagén alebo špeciálny drink na chudnutie.
Chudnutie je u každého klienta úplne individuálne a presný úbytok hmotnosti sa nedá určiť. Pri tejto proteínovej diéte ide o čistý úbytok tuku. „Ak by sme mali spomenúť našich chudnúcich klientov, bavíme sa o rozmedzí v priemere o 1 – 3 kg čistého tuku týždenne,“ povedala Hložková. Ak klient začne chudnúť a bude sa riadiť radami svojho výživového poradcu, neexistuje možnosť, že by neschudol.
V Česku je momentálne otvorených niekoľko pobočiek, ktoré sa postupne rozrastajú. V pobočkách prebieha v zhruba týždenných cykloch meranie pomocou prístroja InBody. Ten s maximálnou presnosťou analyzuje hodnoty klientovej telesnej váhy, hmotnosti tuku, svalovej hmoty, bezsvalovej hmoty a získava tieto údaje v prípade každej časti tela zvlášť. Dokáže tiež zmerať hodnotu viscerálneho, čiže vnútorného tuku v tele. Kontrola jeho hodnoty je pre človeka veľmi dôležitá. Tento tuk sa totiž nachádza v oblasti brucha a vnútorných orgánov, a pokiaľ je v tele v nadmernom množstve, je nebezpečnejší než tuk podkožný. Zvyšuje riziko infarktu, mŕtvice alebo cukrovky.
Vyberú si aj vegáni
Vďaka tímu lekárov, s ktorými výživový poradcovia It’s my life! spolupracujú, je možné konzultovať chudnutie jednotlivých klientov vzhľadom na ich prípadné ťažkosti. Počas chudnutia klient v prípade potreby môže navštevovať svojho praktického lekára. Čo by mal lekár sledovať? „Okrem hmotnosti a pomeru aktívnej hmoty – svalov a orgánov je dôležité najmä to, ako sa pacient cíti pri chudnutí. Prejde najprv celkovým orientačným vyšetrením a podrobnejšie aj vyšetrením hydratácie, kože, krvného obehu, obličiek, brušných orgánov. Vhodné je kontrolovať laboratórne parametre najmä u pacientov s pridruženými ochoreniami,“ uviedol MUDr. Roman Popek z diétneho programu It’s my life!
Väčšinu produktov môžu klienti konzumovať aj pri potravinových alergiách na lepok, sóju a laktózu. Z ponuky si vyberú aj priaznivci vegánstva. Diétny program It’s my life! má zásaditý charakter, a tak zbytočne neprekysľuje organizmus, ako to býva v prípade nesprávne zvolenej skladby jedálnička či ostatných drastických redukčných diét založených na hladovaní. Počas prvej fázy, ktorá je finančne najnáročnejšia a trvá 3 týždne, vyjde strava It’s my life! pri štyroch prípravkoch na deň na 6300 €. Cena jednej porcie tak stojí 75 €, čo je menej ako priemerná cena obeda. Tá sa pohybuje okolo 3 – 4 eur. Pretože ide v prvej fáze o plnohodnotnú náhradu stravy, klient za bežné jedlo už neutráca nič. Potom sa suma znižuje, pretože sa postupne znižuje počet prípravkov na deň, až napokon klient neplatí nič a je plynule za pomoci svojho výživového poradcu prevedený na vyváženú, zdravú stravu.
Pri poskytovaní služieb nám pomáhajú súbory cookie. Používaním webu vyjadrujete súhlas. Viac informácií
*Výsledky chudnutia sa môžu líšiť a závisia od metabolizmu každého jedinca
Copyright 2023 It's my life!. Všetky práva vyhradené.
