Pripravte si domácu pizzu s tuniakom, ktorý je bohatý na omega 3 mastné kyseliny, minerály a v neposlednom rade bielkoviny.
25 minút
2
599
Rúru rozohrejeme na 200 °C.
V mise zmiešame múku, vajce, soľ, polotučný tvaroh a vypracujeme hladké vláčne cesto. Rozvaľkáme ho na plechu vyloženom papierom na pečenie.
Cesto potrieme paradajkovou passatou, rovnomerne naň naukladáme kúsky tuniaka, na plátky nakrájanú mozzarellu, na kolieska nakrájanú cibuľu a pridáme čierne olivy bez kôstok.
Nakoniec posypeme bazalkou, oreganom a dochutíme soľou a korením. Vložíme do rúry a pečieme 10 – 15 minút do zružovenia okrajov. Podávame s vychladnutým bielym nealkoholickým vínom It’s my life!
Cesto: | |
Celozrnná ražná múka | 150 g |
Vajce | 1 ks |
Polotučný tvaroh | 125 g |
Soľ | štipka |
Náplň: | |
Paradajkové pyré | 4 PL |
Tuniak It’s my life! | 145 g |
Mozzarella light | 125 g |
Červená cibuľa | 1 ks |
Čierne olivy | 50 g |
Bazalka, oregano, soľ, korenie | podľa chuti |
Pri poskytovaní služieb nám pomáhajú súbory cookie. Používaním webu vyjadrujete súhlas. Viac informácií
*Výsledky chudnutia sa môžu líšiť a závisia od metabolizmu každého jedinca
Copyright 2023 It's my life!. Všetky práva vyhradené.