Doprava zdarma pro objednávky nad 2000 Kč.

Volajte +421 948 345 320

Pripravte si domácu pizzu s tuniakom, ktorý je bohatý na omega 3 mastné kyseliny, minerály a v neposlednom rade bielkoviny.

Čas prípravy

25 minút

Počet porcií

Počet kalórií (porcia)

599

Ako pripraviť tuniakovou pizzu?

Rúru rozohrejeme na 200 °C.

V mise zmiešame múku, vajce, soľ, polotučný tvaroh a vypracujeme hladké vláčne cesto. Rozvaľkáme ho na plechu vyloženom papierom na pečenie.

Cesto potrieme paradajkovou passatou, rovnomerne naň naukladáme kúsky tuniaka, na plátky nakrájanú mozzarellu, na kolieska nakrájanú cibuľu a pridáme čierne olivy bez kôstok.

Nakoniec posypeme bazalkou, oreganom a dochutíme soľou a korením. Vložíme do rúry a pečieme 10 – 15 minút do zružovenia okrajov. Podávame s vychladnutým bielym nealkoholickým vínom It’s my life!

Ingrediencie na tuniakovou pizzu

Cesto:
Celozrnná ražná múka	150 g
Vajce	1 ks
Polotučný tvaroh	125 g
Soľ	štipka

Náplň:
Paradajkové pyré	4 PL
Tuniak It’s my life!	145 g
Mozzarella light	125 g
Červená cibuľa	1 ks
Čierne olivy	50 g
Bazalka, oregano, soľ, korenie	podľa chuti

Chudnutie s It’s my life

It’s my life je expert na redukciu hmotnosti a výživové poradenstvo.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.