• Doprava zdarma pro objednávky nad 2000 Kč.

Tuniaková pizza

09.10.2019

Tuniaková pizza

Pripravte si domácu pizzu s tuniakom, ktorý je bohatý na omega 3 mastné kyseliny, minerály a v neposlednom rade bielkoviny.

Čas prípravy

25 minút

Počet porcií

2

Počet kalórií (porcia)

599

Ako pripraviť tuniakovou pizzu?

1.

Rúru rozohrejeme na 200 °C.

2.

V mise zmiešame múku, vajce, soľ, polotučný tvaroh a vypracujeme hladké vláčne cesto. Rozvaľkáme ho na plechu vyloženom papierom na pečenie.

3.

Cesto potrieme paradajkovou passatou, rovnomerne naň naukladáme kúsky tuniaka, na plátky nakrájanú mozzarellu, na kolieska nakrájanú cibuľu a pridáme čierne olivy bez kôstok.

4.

Nakoniec posypeme bazalkou, oreganom a dochutíme soľou a korením. Vložíme do rúry a pečieme 10 – 15 minút do zružovenia okrajov. Podávame s vychladnutým bielym nealkoholickým vínom It’s my life!

Ingrediencie na tuniakovou pizzu

Cesto:
Celozrnná ražná múka150 g
Vajce1 ks
Polotučný tvaroh125 g
Soľštipka
Náplň:
Paradajkové pyré4 PL
Tuniak It’s my life!145 g
Mozzarella light125 g
Červená cibuľa1 ks
Čierne olivy50 g
Bazalka, oregano, soľ, koreniepodľa chuti

Chudnutie s It’s my life

It’s my life je expert na redukciu hmotnosti a výživové poradenstvo.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.

  • Kvalitné vstupné suroviny
  • Uvidíte rýchle úbytky váhy
  • Nebudete hladovať
  • Všimnite si lepšie nálady
  • Zníži sa vaša chuť na sladké
  • Budete chudnúť bezpečne
  • Zníži sa vám cholesterol
  • Zlepší sa vám pleť
Poradíme aj po telefóne, volajte +421 948 345 320

Pri poskytovaní služieb nám pomáhajú súbory cookie. Používaním webu vyjadrujete súhlas. Viac informácií

*Výsledky chudnutia sa môžu líšiť a závisia od metabolizmu každého jedinca

Copyright 2023 It's my life!. Všetky práva vyhradené.