Tiež milujete kombináciu ovocia a čokolády? Ak áno, skúste upiecť zdravú verziu marokánok, do ktorých môžete pridať ovocie podľa vlastnej chuti a fantázie.
45 minút
10
114
Rúru rozohrejeme na 170 °C.
Na panvici rozpustíme ghí s mliekom a medom. Pridáme ovsené vločky a premiešame.
Oriešky a sušené ovocie nakrájame na drobné kúsky a pridáme na panvicu. Chvíľu spolu povaríme.
Zmes necháme vychladnúť a potom na plechu vyloženom papierom na pečenie tvarujeme marokánky.
Pečieme na 170 °C cca 20 – 25 minút.
Medzitým si rozpustíme čokoládu s vysokým percentom kakaa s trochou kokosového oleja, ktorou hotové marokánky polejeme.
| Ovsené vločky | 60 g |
| Mlieko | 10 ml |
| Med | 10 g |
| Topené maslo ghí It's my life! | 20 g |
| Mandle | 30 g |
| Kokosový olej It's my life! | 20 g |
| Čokoláda s vysokým percentom kakaa | 100 g |
| Sušené ovocie, stévia | podľa chuti |
V dnešnej dobe sa po celom svete vedú diskusie o tom , aký by mal byť počet denných porcií jedla. Veľakrát sa v názoroch nezhodujú…
Spánok je neoddeliteľnou fyziologickou potrebou ľudského organizmu. Spotreba energie sa znižuje na minimum, telo sa regeneruje, svaly a niektoré orgány odpočívajú. Ak sa snažíte schudnúť,…
Pistácie, mandle, lieskové, vlašské, píniové, kešu, pekanové, makadamové... Áno, reč je o orechoch. Existuje veľa druhov, ich použitie v kuchyni je rozmanité a na jedenie…
Vláknina je dôležitou zložkou, ktorá pôsobí prospešne pre náš zdravotný stav, trávenie, chráni črevá a podporuje imunitu. Vláknina pôsobí preventívne proti množstvu chorôb (kardiovaskulárne ochorenie,…
Pri poskytovaní služieb nám pomáhajú súbory cookie. Používaním webu vyjadrujete súhlas. Viac informácií
*Výsledky chudnutia sa môžu líšiť a závisia od metabolizmu každého jedinca
Copyright 2023 It's my life!. Všetky práva vyhradené.
