Blíži sa zimné obdobie a s tým aj cukrovinky zo všetkých strán. Vyskúšajte namiesto toho radšej makovec bez pridaného cukru, ku ktorému sa hodí Smart Tea na zahriatie.
50 minút
10
115
Rúru predhrejeme na 180 °C.
Vajcia rozdelíme na žĺtky a bielky. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh. Mak zmiešame so žĺtkami, tvarohom, nastrúhanými jablkami a proteínovým vanilkovým koktailom. Osladíme stéviou, pridáme kypriaci prášok, škoricu, citrónovú šťavu a pár kvapiek vanilkovej arómy.
Do tejto zmesi postupne zamiešame sneh z bielka.
Hotové cesto vylejeme do formy vyloženej papierom na pečenie. Pečieme cca 40 minút.
| Mletý mak | 150 g |
| Vajcia | 3 ks |
| Jablko | 3 ks |
| Tvaroh | 200 g |
| Kypriaci prášok | 1/2 balenia |
| Proteínový koktail vanilka 40 g | 1 ks |
| Mletá škorica | 2 g |
| Stévia alebo iné sladidlo, citrónová šťava, vanilková aróma | podľa chuti |
Čo je laktóza? Ide o disacharid zložený z glukózy a galaktózy. Vyskytuje sa v mlieku všetkých cicavcov, a to najviac v materskom (7,2 %). V…
Letná dovolenka Slniečko, leto, prázdniny, dovolenka, relax... Obdobie, na ktoré sa všetci tešíme, je opäť v plnom prúde. Veľa z nás sa až do poslednej…
Morské ryby sú veľmi bohaté na esenciálne mastné kyseliny (MK), ktoré si telo nedokáže samo syntetizovať v dostatočnej miere, a preto musia byť dodané do tela…
Všetci ste určite počuli rôzne názory na rôzne diéty. Ako však spoznať, čo je a nie je pravda a na čo si dať pri chudnutí…
Pri poskytovaní služieb nám pomáhajú súbory cookie. Používaním webu vyjadrujete súhlas. Viac informácií
*Výsledky chudnutia sa môžu líšiť a závisia od metabolizmu každého jedinca
Copyright 2023 It's my life!. Všetky práva vyhradené.
