Pripravte si cuketové špagety, ktoré sú výbornou nízkosacharidovou náhradou cestovín. Skvele sa k nim hodí tuniak plný vitamínov, omega-3 a bielkovín.
20 minút
2
350
Cuketu ošúpeme a pomocou škrabky nakrájame na rezance.
V panvici na ghí orestujeme na plátky nakrájaný cesnak s nakrájanými sušenými paradajkami, osolíme a podľa chuti pridáme čili a bazalku. Ďalej zamiešame nami vyrobené cuketové špagety a všetko zohrejeme.
Do tejto zmesi nakoniec pridáme tuniaka It’s my life! a môžeme podávať.
| Cuketa | 500 g |
| Topené maslo ghí | 20 g |
| Sušené paradajky | 50 g |
| Tuniak v slnečnicovom oleji | 145 g |
| Cesnak | 2 strúčiky |
| Soľ, čierne korenie, bazalka, čili | podľa chuti |
Celulitída, čiže pomarančová koža, postihuje častejšie ženy ako mužov, pretože súvisí s pôsobením ženského hormónu estrogénu. Z tohto dôvodu sa viac vyskytuje u žien v…
Asi každý z nás mal v detstve rád sladké. Kto by sa netešil na sladkú odmenu, ktorou nás odmeňovali predovšetkým babičky. Práve v detstve však…
Zvažujete, či začať s naším diétnym programom It’s my life!, ale máte obavy, či ho zvládnete? Naši klienti sú vždy plní nadšenia a odhodlania, ale…
S príchodom jesene stúpa v našej populácii počet ochorení spôsobených rôznymi formami vírusov a baktérií. Príčinou môže byť imunitný systém, ktorý je v tomto čase…
Pri poskytovaní služieb nám pomáhajú súbory cookie. Používaním webu vyjadrujete súhlas. Viac informácií
*Výsledky chudnutia sa môžu líšiť a závisia od metabolizmu každého jedinca
Copyright 2023 It's my life!. Všetky práva vyhradené.
