Doprava zdarma pro objednávky nad 2000 Kč.

Volajte +421 948 345 320

Pripravte si šťavnaté kuracie kúsky v kešu omáčke s nádychom orientu. V prvom kroku si naložíme kešu orechy do vody aspoň na hodinu.

Čas prípravy

90 minút

Počet porcií

Počet kalórií (porcia)

349

Ako pripraviť kurča v kešu omáčke?

Kešu orechy zalejeme vlažnou vodou a necháme ich aspoň hodinu namáčať. Zároveň nakrájame na menšie kocky kuracie mäso, osolíme ho, okoreníme, pridáme karí korenie, zalejeme bielym jogurtom a necháme hodinu mäso marinovať.

V hrnci na ghí orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak nakrájaný na plátky. Pridáme konzervované lúpané paradajky a necháme chvíľku (cca 10 minút) všetko prevariť. Do tejto zmesi prisypeme opláchnuté kešu orechy, zalejeme zeleninovým vývarom (ktorý pripravíme podľa návodu na obale) a rozmixujeme na hladkú omáčku.

Potom do omáčky pridáme marinované kuracie mäso aj s marinádou a necháme podusiť do zmäknutia mäsa, osolíme, okoreníme a podávame.

Ingrediencie potrebné na prípravu kurčaťa v kešu omáčke

Kuracie prsia	200 g
Biely jogurt	50 g
Kešu orechy It's my life!	50 g
Zeleninový vývar It's my life!	5 g
Topené maslo ghí It's my life!	10 g
Cibuľa	50 g
Konzervované lúpané paradajky	200 g
Cesnak, karí korenie, soľ, čierne korenie	podľa chuti

Chudnutie s It’s my life

It’s my life je expert na redukciu hmotnosti a výživové poradenstvo.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.