• Doprava zadarmo pre objednávky nad 55 €

Kurča v kešu omáčke

30.10.2019

Kurča v kešu omáčke

Pripravte si šťavnaté kuracie kúsky v kešu omáčke s nádychom orientu. V prvom kroku si naložíme kešu orechy do vody aspoň na hodinu.

Čas prípravy

90 minút

Počet porcií

2

Počet kalórií (porcia)

349

Ako pripraviť kurča v kešu omáčke?

1.

Kešu orechy zalejeme vlažnou vodou a necháme ich aspoň hodinu namáčať. Zároveň nakrájame na menšie kocky kuracie mäso, osolíme ho, okoreníme, pridáme karí korenie, zalejeme bielym jogurtom a necháme hodinu mäso marinovať.

2.

V hrnci na ghí orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak nakrájaný na plátky. Pridáme konzervované lúpané paradajky a necháme chvíľku (cca 10 minút) všetko prevariť. Do tejto zmesi prisypeme opláchnuté kešu orechy, zalejeme zeleninovým vývarom (ktorý pripravíme podľa návodu na obale) a rozmixujeme na hladkú omáčku.

3.

Potom do omáčky pridáme marinované kuracie mäso aj s marinádou a necháme podusiť do zmäknutia mäsa, osolíme, okoreníme a podávame.

Ingrediencie potrebné na prípravu kurčaťa v kešu omáčke

Kuracie prsia200 g
Biely jogurt50 g
Kešu orechy It's my life!50 g
Zeleninový vývar It's my life!5 g
Topené maslo ghí It's my life!10 g
Cibuľa50 g
Konzervované lúpané paradajky200 g
Cesnak, karí korenie, soľ, čierne koreniepodľa chuti

Chudnutie s It’s my life

It’s my life je expert na redukciu hmotnosti a výživové poradenstvo.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.

  • Kvalitné vstupné suroviny
  • Uvidíte rýchle úbytky váhy
  • Nebudete hladovať
  • Všimnite si lepšie nálady
  • Zníži sa vaša chuť na sladké
  • Budete chudnúť bezpečne
  • Zníži sa vám cholesterol
  • Zlepší sa vám pleť
Poradíme aj po telefóne, volajte +421 948 345 320

Pri poskytovaní služieb nám pomáhajú súbory cookie. Používaním webu vyjadrujete súhlas. Viac informácií

*Výsledky chudnutia sa môžu líšiť a závisia od metabolizmu každého jedinca

Copyright 2022 It's my life!. Všetky práva vyhradené. Webové stránky: RB