Do teplej vody namočíme na 10 minút datle, ktoré potom rozmixujeme. Zároveň si v miske rozmiešame suché ingrediencie: kokos, múka, proteínový koktail.
90 minút
10
189 kcal
Do teplej vody namočíme na 10 minút datle, ktoré následne rozmixujeme.
Medzitým si v miske zmiešame suché ingrediencie: kokos, múku a proteínový koktail It’s my life!. Do suchej zmesi pridáme ovocie, rumovú arómu a vodu podľa konzistencie.
Vypracujeme zmes, ktorú natlačíme do obdĺžnikovej formy a necháme hodinu v mrazničke.
Po vychladnutí nakrájame zmes na rovnako veľké štvorčeky a polejeme ich roztopenou čokoládou – čokoládu nalámeme na malé kúsky, pridáme kokosový olej a všetko rozpustíme vo vodnom kúpeli. Hotové rezy môžeme posypať kokosom.
| Kokos | 150 g |
| Kokosová/mandľová múka | 50 g |
| Datle | 100 g |
| Proteínový koktail čokoláda It’s my life! | 20 g |
| Kokosový olej It’s my life! | 20 g |
| Horká čokoláda | 50 g |
| Voda | 50 ml |
| Rumová aróma | podľa chuti |
Typy našich postáv najčastejšie prirovnávame k ovociu. Nejedná sa o žiadny oficiálny názov, skôr sme si ich tak pomenovali z dôvodu lepšej predstavy. U ľudí…
Patríte medzi tých, ktorí neustále bojujú s nadváhou? Možno vás určite prekvapí, že na vine nie sú ani tak potraviny s vyšším množstvom tuku, ale…
Po roku tu opäť máme zimné obdobie. Pre niektorých obľúbená ročná doba, pre druhých menej príjemný čas. Našťastie sú však chvíle, na ktoré sa hádam…
Pohyb a vyvážená zdravá strava by mali byť súčasťou života každého z nás. Preto sme sa rozhodli pomáhať ľuďom, ktorí tieto návyky nemajú osvojené, aby…
Pri poskytovaní služieb nám pomáhajú súbory cookie. Používaním webu vyjadrujete súhlas. Viac informácií
*Výsledky chudnutia sa môžu líšiť a závisia od metabolizmu každého jedinca
Copyright 2023 It's my life!. Všetky práva vyhradené.
