Doprava zdarma pro objednávky nad 2000 Kč.

Volajte +421 948 345 320

V miske zmiešame kokosovú múku, kypriaci prášok, bielky, vodu a soľ. Všetky ingrediencie vyšľaháme do hladkého cesta, aby vo zmesou neboli hrudky.

Čas prípravy

15 minút

Počet porcií

Počet kalórií (porcia)

581

Postup

V miske zmiešame kokosovú múku, kypriaci prášok, bielky, vodu a soľ.

Všetky ingrediencie vyšľaháme do hladkého cesta, aby v zmesi neboli hrudky.

Pomocou malej naberačky 1/4 cesta vylejeme na panvicu s rozohriatym ghí a potom opekáme z oboch strán dozlatista.

Medzi tým si v miske pripravíme krém. Proteínový puding pripravíme podľa návodu na obale. Po vychladnutí pomocou šľahača zamiešame do pudingu biely jogurt, prípadne môžeme dochutiť sukralózou.

Palacinky naplníme krémom, ozdobíme ovocím a lístkom mäty.

Ingrediencie

Kokosová múka	80 g
Vaječný bielok	8 ks
Voda	120 ml
Kypriaci prášok	štipka
Soľ	štipka

Krém:
Proteínový puding kakaový It’s my life!	1 ks
Biely jogurt (skyr, grécky)	1 ks

Chudnutie s It’s my life

It’s my life je expert na redukciu hmotnosti a výživové poradenstvo.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.