V miske zmiešame kokosovú múku, kypriaci prášok, bielky, vodu a soľ. Všetky ingrediencie vyšľaháme do hladkého cesta, aby vo zmesou neboli hrudky.
15 minút
2
581
V miske zmiešame kokosovú múku, kypriaci prášok, bielky, vodu a soľ.
Všetky ingrediencie vyšľaháme do hladkého cesta, aby v zmesi neboli hrudky.
Pomocou malej naberačky 1/4 cesta vylejeme na panvicu s rozohriatym ghí a potom opekáme z oboch strán dozlatista.
Medzi tým si v miske pripravíme krém. Proteínový puding pripravíme podľa návodu na obale. Po vychladnutí pomocou šľahača zamiešame do pudingu biely jogurt, prípadne môžeme dochutiť sukralózou.
Palacinky naplníme krémom, ozdobíme ovocím a lístkom mäty.
Kokosová múka | 80 g |
Vaječný bielok | 8 ks |
Voda | 120 ml |
Kypriaci prášok | štipka |
Soľ | štipka |
Krém: | |
Proteínový puding kakaový It’s my life! | 1 ks |
Biely jogurt (skyr, grécky) | 1 ks |
Pri poskytovaní služieb nám pomáhajú súbory cookie. Používaním webu vyjadrujete súhlas. Viac informácií
*Výsledky chudnutia sa môžu líšiť a závisia od metabolizmu každého jedinca
Copyright 2023 It's my life!. Všetky práva vyhradené.