Pripravte Chia puding za 5 minút. Rozmixujte chia semienka, pridajte smotanu, med (orieškový krém) a zamiešajte. Ozdobiť môžete horkou čokoládou alebo ovocím.
5 minút
1
278 kcal
Bez lepku
Chia semienka rozmixujte čo najviac najemno.
Pridajte smotanu, med (orieškový krém pod.) a zamiešajte.
Puding podávajte zdobený horkou čokoládou alebo s ovocím.
Chia semienka | 15 g |
Smotana | 100 ml |
Horká čokoláda (kakao) | 10 g |
Dosladenie: med, orieškový krém alebo ovocie | štipka |
Pri poskytovaní služieb nám pomáhajú súbory cookie. Používaním webu vyjadrujete súhlas. Viac informácií
*Výsledky chudnutia sa môžu líšiť a závisia od metabolizmu každého jedinca
Copyright 2023 It's my life!. Všetky práva vyhradené.