Články

Káva – nápoj, bez ktorého si veľa ľudí nedokáže predstaviť deň. Pre niektorých je doslova ranným životabudičom, pre iných skôr spoločenskou záležitosťou, pretože pri „pauze na kávu“ sa dokážeme zísť a spoločne chvíľu odpočívať, komunikovať. Espresso, espresso macchiato, americano, ristretto, cappuccino, latte macchiato – dnes máme na výber z mnohých druhov kávy a zoženieme ju…

Nový rok by nemal byť dôvodom na chudnutie. Ak chcete začať chudnúť, môžete začať kedykoľvek – ideálne ihneď. Avšak ak sa rozhodnete urobiť za končiacim rokom hrubú čiaru, sú novoročné predsavzatia dobrým štartovacím momentom. Prečo chcem schudnúť? Zo všetkého najdôležitejšie je si uvedomiť, prečo chcete schudnúť, čo vás k tomu vedie, akú máte motiváciu a…

Pochmúrna jeseň končí a my sa môžeme pomaly, ale isto začať tešiť na jedny z najkrajších sviatkov v roku – Vianoce. Advent je čarovné obdobie – vianočná výzdoba, pečenie vianočky a vianočného pečiva, ktoré prevonia celú domácnosť, vianočné trhy spojené s hrejivým punčom či vareným vínom, nákupy darčekov, zdobenie stromčeka, televízne programy plné rozprávok a mnoho…

Po roku tu opäť máme zimné obdobie. Pre niektorých obľúbená ročná doba, pre druhých menej príjemný čas. Našťastie sú však chvíle, na ktoré sa hádam tešíme všetci – sviatok svätého Mikuláša a Vianoce. A práve Mikuláš nám otvára ten čarovný čas plný očakávania a predvianočnú náladu. V obchodoch na nás číhajú adventné kalendáre, rôzne čokolády…

Celulitída, čiže pomarančová koža, postihuje častejšie ženy ako mužov, pretože súvisí s pôsobením ženského hormónu estrogénu. Z tohto dôvodu sa viac vyskytuje u žien v prechode, puberte, tehotenstve a u žien užívajúcich antikoncepčné prípravky. Neobjavuje sa teda len u žien s nadváhou, celulitídou trpia aj štíhle ženy. Celulitída sa vyskytuje prevažne v oblasti stehien, bokov…

Jesenné sychravé obdobie už dorazilo. Dážď, skoré stmievanie, studený vietor a chlad nás zaháňajú pod deku, ideálne so šálkou teplého nápoja. Ak patríte medzi milovníkov čaju a radi si doprajete relax v pohodlí domova, spestrite si svoje chvíle so Smart Tea – instantným porciovaným čajom českej výroby s unikátnym zložením a iba prírodnými arómami. Smart…

Kolagén je základnou stavebnou jednotkou všetkých spojivových tkanív. Ide o jednu z najdôležitejších látok v našom tele, keďže zabezpečuje pružnosť a pevnosť kože, pleti, kostí, väzov, šliach, chrupaviek, ale aj nechtov a vlasov. Telo si kolagén dokáže v určitom množstve, a predovšetkým v mladom veku, samo vyrobiť. S pribúdajúcim vekom však jeho produkcia klesá. Po…

Diéty, chudnutie, zdravý životný štýl a ďalšie podobné pojmy sú dnes veľmi vyhľadávanými a populárnymi nielen na internete. Dnešná spoločnosť nám už skoro ani nedovolí sa týmto témam vyhýbať. Z veľkého množstva článkov, doplnkov a nezmyselných diét typu „banánová diéta“ a podobne získavajú ľudia pocit, že ide o zložitý proces, ktorý zrejme aj tak nezvládnu,…

Podvýživa detí je spôsobená nedostatočným prísunom základných živín v strave. Veľmi často býva podvýživa spájaná s problémami hladu v rozvojových krajinách. Podvyživené deti však nájdeme aj v moderných vyspelých krajinách. Čím ďalej tým viac detí trpí obezitou. Napriek tomu vo väčšine prípadov ide zároveň aj o podvýživu, keďže v strave neprijímajú dostatok kvalitných bielkovín, vitamínov,…

Šport, a všeobecne pohyb, je pre nás prínosom v mnohých aspektoch – pomáha napríklad s redukciou tukového tkaniva, tvorbou svaloviny, znižuje riziko vzniku mnohých chorôb a celkovo zrýchľuje metabolizmus. Má pozitívny vplyv aj na našu psychiku, pretože sa počas cvičenia uvoľňujú v našom mozgu endorfíny „šťastia“. Vďaka tomu sme vyrovnanejší a šťastnejší. Psychická pohoda má…