• DOPRAVA ZADARMO na všetky objednávky

Články

Jablko alebo hruška – aký typ postavy máte?

Kategória: Obecné | přidáno: 03.11.2020

Typy našich postáv najčastejšie prirovnávame k ovociu. Nejedná sa o žiadny oficiálny názov, skôr sme si ich tak pomenovali z dôvodu lepšej predstavy. U ľudí s typom postavy jablko sa tuk hromadí zväčša v oblasti brucha, u hrušiek zase v oblasti zadku a stehien. Každý tvar postavy má svoje za aj proti a aby sme…

Ryby – neoddeliteľná súčasť nášho stravovania

Kategória: Obecné | přidáno: 03.11.2020

Slovenský národ v konzumácii rýb oproti ostatným štátom veľmi zaostáva. Priemerný Slovák skonzumuje o dve tretiny menej rýb než je európsky priemer. Ryby by sa mali v našom jedálničku vďaka svojim výživovým hodnotám objavovať 2x za týždeň. Prečo konzumovať ryby? Rybie mäso obsahuje kvalitnú bielkovinu, ktorá je v porovnaní so živočíšnym mäsom ľahko stráviteľná. Ryby…

Koľkokrát denne máme jesť?

Kategória: Obecné | přidáno: 03.11.2020

V dnešnej dobe sa po celom svete vedú diskusie o tom , aký by mal byť počet denných porcií jedla. Veľakrát sa v názoroch nezhodujú ani nutriční odborníci. Niektorí uvádzajú, že je treba jesť každé 2-3 hodiny a docielia tým 6-7 porcií denne, iní naopak tvrdia, že stačí jesť iba 2x denne. Čo je ale…

BCAA It’s my life!

Kategória: Odborné | přidáno: 10.03.2020

Dnes sa zameriame na doplnok stravy, ktorý je veľmi obľúbený medzi športovcami – reč je o BCAA. O čo ide a pre koho je vhodný sa dozviete v tomto článku. Čo sú BCAA? Skratkou BCAA sa označujú také aminokyseliny, ktoré sú pre telo esenciálne (telo si ich samo nevie vyrobiť a musíte ich telu dodať…

Superovocie – avokádo

Kategória: Obecné | přidáno: 02.03.2020

Někdo ho miluje a někdo mu nemůže přijít na chuť. Pojďme si říct jeho výhody a také důvody proč by avokádo nemělo chybět v jídelníčku každého z nás. Zloženie avokáda Avokádo patrí medzi ovocie. Obsahuje však oproti iným rastlinným produktom vysokú energetickú hodnotu, ktorú je potrebné započítavať do celkového denného príjmu. Vďaka svojmu unikátnemu zloženiu…

Vplyv kávy a kofeínu na zdravie

Kategória: Uncategorized @sk | přidáno: 24.02.2020

Káva – nápoj, bez ktorého si veľa ľudí nedokáže predstaviť deň. Pre niektorých je doslova ranným životabudičom, pre iných skôr spoločenskou záležitosťou, pretože pri „pauze na kávu“ sa dokážeme zísť a spoločne chvíľu odpočívať, komunikovať. Espresso, espresso macchiato, americano, ristretto, cappuccino, latte macchiato – dnes máme na výber z mnohých druhov kávy a zoženieme ju…

Novoročné predsavzatia

Kategória: Obecné | přidáno: 21.01.2020

Nový rok by nemal byť dôvodom na chudnutie. Ak chcete začať chudnúť, môžete začať kedykoľvek – ideálne ihneď. Avšak ak sa rozhodnete urobiť za končiacim rokom hrubú čiaru, sú novoročné predsavzatia dobrým štartovacím momentom. Prečo chcem schudnúť? Zo všetkého najdôležitejšie je si uvedomiť, prečo chcete schudnúť, čo vás k tomu vedie, akú máte motiváciu a…

Vianoce – 5 zaručených tipov ako ich zvládnuť bez výčitiek a kilogramov navyše

Kategória: Obecné | přidáno: 12.12.2019

Pochmúrna jeseň končí a my sa môžeme pomaly, ale isto začať tešiť na jedny z najkrajších sviatkov v roku – Vianoce. Advent je čarovné obdobie – vianočná výzdoba, pečenie vianočky a vianočného pečiva, ktoré prevonia celú domácnosť, vianočné trhy spojené s hrejivým punčom či vareným vínom, nákupy darčekov, zdobenie stromčeka, televízne programy plné rozprávok a mnoho…

Tipy na mikulášsku nádielku od It’s my life!

Kategória: Obecné | přidáno: 09.12.2019

Po roku tu opäť máme zimné obdobie. Pre niektorých obľúbená ročná doba, pre druhých menej príjemný čas. Našťastie sú však chvíle, na ktoré sa hádam tešíme všetci – sviatok svätého Mikuláša a Vianoce. A práve Mikuláš nám otvára ten čarovný čas plný očakávania a predvianočnú náladu. V obchodoch na nás číhajú adventné kalendáre, rôzne čokolády…

Celulitída a ako na ňu

Kategória: Obecné | přidáno: 06.12.2019

Celulitída, čiže pomarančová koža, postihuje častejšie ženy ako mužov, pretože súvisí s pôsobením ženského hormónu estrogénu. Z tohto dôvodu sa viac vyskytuje u žien v prechode, puberte, tehotenstve a u žien užívajúcich antikoncepčné prípravky. Neobjavuje sa teda len u žien s nadváhou, celulitídou trpia aj štíhle ženy. Celulitída sa vyskytuje prevažne v oblasti stehien, bokov…

Pri poskytovaní služieb nám pomáhajú súbory cookie. Používaním webu vyjadrujete súhlas. Viac informácií

*Výsledky chudnutia sa môžu líšiť a závisia od metabolizmu každého jedinca

Copyright 2020 It's my life!. Všetky práva vyhradené. Webové stránky: IT Monkey s.r.o.